陈业昂走得很干脆，他与齐择的宿舍，终究也没有新队员搬进去。齐择独居于此。

陈业昂离开的第十天，队内试训，季锋站在场边，看 500 米的练习赛。

她眯起眼睛，看着场上众人。500 米的一哥陈业昂彻底告别了这个赛季，教练组唯一能依仗的，便是齐择。

此时此刻，齐择正含笑站在老陈身边，神态谦卑——齐择在方才的试训里拿到了第一名。

老陈称赞道：“做得好，你的成绩现在是越来越好了。”

江为止却一脸晦气地在季锋面前刹停：“服了，我一个长距离选手，都滑出金牌了，老陈还一门心思想把我掰短。”

季锋强迫症似的纠正道：“不是掰短，老陈是希望你尝试更多领域。”

这是老陈的原话。

中长距离一直是短板，所以江为止的出现，对于中国短道速滑队而言，是一个惊喜。老陈和教练团，对待江为止还是慎之又慎的。

但是，在陈业昂离队之后，传统强项 500 米却显得有些不稳。

齐择虽然很不错，但老陈总觉得心有不安——在教练组的计划里，500 米的王牌分别是池圆圆和陈业昂。女队有着双保险，池圆圆成绩优异而稳定，叶又绿打配合亦有不错的表现；男队却只有陈业昂，独木难支。

也正是出于这个原因，老陈才会到各个省队找新队员。捡到了在青岛队郁郁不得志的齐择，老陈的心才算是定下了。

没想到陈业昂却离队了。

现在的教练团，除了日常训练之外，便是加紧培训新队员，病急乱投医，老陈竟然把江为止都薅过来陪练了。

老陈当时是这么说的：“中长距离训练不会停的，但是你还是来试训，有进展更好。”

最终，江为止就成为了两边跑的倒霉孩子，练完 1500 还要跟着练 500 米。

行吧。

江为止乐观地想：“起码可以长长见识。”

毕竟 500 米的孩子是真的很快呀。

试训结束，老陈招呼着大家去吃饭，马上进入世界杯比赛期间，大家吃喝就要格外注意了，尽量避免外食。在此之前，老陈特地定了一些新鲜健康的食材，请餐厅的厨师烹饪使用。

不仅有烧烤，还有火锅等。

老陈做东，又能摆脱餐厅吃腻了的菜品，大家自然乐意。

工作人员已经把桌子拼起来，厨师端上三只热腾腾的汤锅，分别是重庆牛油锅底、猪肚鸡火锅、米粥火锅。

另外还有烤鱼、炒菜等。

季锋走得慢，去的时候大家基本都已经落座，她正准备找个空位置坐，就看见江为止举着几串大虾冲她招手：“快来！腿短还走这么慢，真是邪了门儿了吃饭这么磨蹭！”

她在江为止左手边坐下，面前的锅底样子挺奇怪，是白色的米粥汤水，却看不见米粒。

季锋先拿了片苏子叶，卷起酸菜和肥牛烤肉，一口塞进嘴巴。

真是熟悉的味道啊，真正地道的东北烤肉。

季锋作为东北人，始终不太能接受韩国烤肉。对于她的胃而言，酸菜肥牛才是最好吃的！再配上东北人的儿时记忆大白梨汽水，冰冰凉凉。

烤肉下肚，季锋看着面前咕嘟咕嘟冒泡的白色汤底，实在不知道如何下手。

“这什么？”

江为止先盛了一小碗粥给季锋，解释道：“我就等您问呢！顺德的毋米粥火锅！哇绝了上次我就想请你去！你不搭理我！真的特别好吃！你吃不了太辣，这个正合适你！先喝粥！”

老陈计划请客，江为止作为队内精通美食之人，自然贡献了很多策划。

季锋喝了一口，泰国香米被炖了许久，已经是晶莹剔透，融入汤汁，虽然看不到米粒，却能喝出米粥黏黏的味道，下喉便有温热的舒适感。

江为止已经下了一锅的海鲜，鲜活的海虾变红，他捞出来，夹给季锋。

“蘸料用我的，我特调的绝对好吃。”

季锋咬了一口，美人椒的味道把鲜美的海虾烘托得更加肥美。

果然是很好吃呢。

季锋吃得很认真，忙里偷闲道：“下点青菜。”

江为止表示：“你有没有水平！毋米粥火锅最后一波才能下青菜！先把海鲜吃完，来个象拔蚌？”

江为止精通此道，季锋也乐得轻松，只用对付夹到自己碗里的菜就好了。

一顿饭吃得十分愉快，最后仍然是以一碗粥收尾。这碗粥已经融合了方才的海鲜、牛肉、青菜的精华，喝下去，神清气爽。

其余人吃得也很开心，江为止忙完了这一锅毋米粥，便转战去吃烤肉，锅子里的烤胸口肉滋滋冒油，入口即化。

见大家都吃得差不多了，老陈便清清嗓子，道：“陈业昂走了之后，队长的职务便暂时空缺着……江为止，你别吃了行不行，听我说话！”

江为止：“？”

老陈瞪他一眼，说道：“队长一职，交给江为止。齐择仍然担任副队长。”

齐择站起来，给大家敬了一杯。

老陈也举起酒杯：“多余的话我就不说了，世界杯第一站要开始了，还有冬奥……今年的任务很重，虽然陈业昂不在，但是，我也相信在座的大家。中国短道速滑队是王者之师，我们必须赢，而且要赢得漂亮！请诸位一定要守住我们的荣誉。”

“我先干了。”

酒杯碰在一起，发出清脆的声响。

“王者之师！”

“必胜啊啊啊！”

“我一定会努力哒！”

“麻烦再端一盘胸口肉谢谢！”

老陈带着杀气的眼神剜过江为止，这种宣誓的气氛下，怎么会有人大口大口吃肉啊。

不仅是江为止，连季锋也是，埋头苦吃，两个人的筷子都没停，腮帮子鼓鼓的。

吃得还真认真。

“吃吃吃，你吃吧。我的也给你！”

老陈把面前的一盘烤虾端给江为止——能吃是福，吃吧。

老陈满心的惆怅和担忧，忽然冲散了一点。

起码看着江为止没心没肺的样子，看着季锋一脸淡定的吃相，老陈也想躺平摆烂一下了。吃吧，他也吃。

老陈往嘴里塞了一口肉。

好香哦。